2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1060 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 32.99g | 탄수화물: 143.87g.
아침 식사: Wasa Vollkorn, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Tee. 점심 식사: Weihnachtsplätzchen, Kinder Schoko-Bons, Mischgemüse, Choceur Belgische Pralinen. 저녁 식사: Honig, Zimt, Milbona Quark Magerstufe, Golden Valley Gemischte Früchte. 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen, Lindt Pralinés Hochfein, Plätzchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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