2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
|
1434 kcal
|
지방: 42.50g | 단백질: 78.71g | 탄수화물: 162.11g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. 점심 식사: Болоньезе, Tini Вино Красное Сухое, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Barilla Макароны. 저녁 식사: Углече Поле Сметана 15%, Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Эко Яйцо, Пестравка Творог 5%, Кладезь Конфитюр Черничный на Фруктозе. 간식/기타: Перекресток Киви Голд, Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Банан. 더보기
|
|
1376 kcal
|
운동:
Йога Полная практика - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|