2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1366 kcal
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지방: 104.75g | 단백질: 31.17g | 탄수화물: 84.27g.
점심 식사: Льняное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: IL Патио Спагетти с Лососем в Сливочном Соусе, Своя Компания Сливочная Паста с Лососем и Песто. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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