2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1600 kcal
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지방: 125.92g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 38.17g.
아침 식사: Орехи Кешью, Творожная запеканка с экзотическими фруктами, Брест Литовск Сметана 26%, Кофе, Петмол Сливки 33%. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные бёдра с сыром. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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