2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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1700 kcal
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지방: 67.68g | 단백질: 109.13g | 탄수화물: 173.30g.
아침 식사: Condorelli Torroncino, Premier BCAA High, Zuegg Preparazione Di Fichi E Zenzero, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Arrosto d'agnello, Panettone, Esselunga Ananas a Fette, Bollito di Manzo, Tortellini di Carne. 저녁 식사: Esselunga Ananas a Fette, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Polipo. 간식/기타: Zucchero, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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