2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1477 kcal
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지방: 85.05g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 100.45g.
아침 식사: Eisbergsalat, Spiegelei, Nothwang Kochendorfer Metzgerschinken, Philadelphia Balance, Lidl Balance Brot. 점심 식사: Cappuccino, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 저녁 식사: Hengstenberg Mildessa Genießer Rotkohl, Bösinger Gänsebrust. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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