2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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2512 kcal
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지방: 82.26g | 단백질: 233.21g | 탄수화물: 206.94g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe, REWE Eiweißbrot, Lidl Hackfleisch Gemischt. 점심 식사: Rettergut Bio-Kürbissuppe Mit Kokos, Aldi Tiramisu, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mayonnaise, MSC Rotbarschfilet. 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Müller’s Mühle Teller Linsen. 간식/기타: Premier Protein Chocolate Caramel. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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