2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1541 kcal
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지방: 115.68g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 24.50g.
아침 식사: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Сельдь Соленая. 점심 식사: Фундук, Миндаль, Сало, Serenada Сыр Радамер , Сливочное Масло, Куриная Грудка Вареная, Спаржа (Свежая, Замороженная). 저녁 식사: Fit & Easy Микс Салатов Active, Миндаль, Морская Капуста, М'ясна Весна Ковбаски для Гриля "Альпійські". 간식/기타: Сельдь Соленая. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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