2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
|
1201 kcal
|
지방: 50.00g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 104.26g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Мандарины, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Говядина Отварная. 저녁 식사: Зеленый Лук, Кинза, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Мидии Морские Деликатесы Краснодар , Borealis Креветка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|