Keddie님의 저널, 2011년 01월 6일

As expected my weight was higher today.. Need to hit the gym so I can continue down.

123.4 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 28.1 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 6일:

1874 kcal

지방: 65.00g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 241.00g. 아침 식사: 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 점심 식사: Coconut & Red Curry Chicken Bisque. 저녁 식사: Diet Root Beer, Chipotle Southwest Sauce, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기

4318 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 10 분. 더보기

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