2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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550 kcal
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지방: 5.91g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 80.43g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. 간식/기타: Putih Telur Matang, Pepaya. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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