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alhamdulillah sedikit demi sedikit
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116.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1177 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 33.02g | 탄수화물: 124.65g.
아침 식사: Chia Seed, Nestle Nestum Original . 점심 식사: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Mayones, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada, Tortilla, Kokita Sambal Terasi, Terong Balado, Telur Dadar, Santan, Daun Singkong, Risoles, Nasi Merah, Bakwan. 저녁 식사: Chia Seed. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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