2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1631 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 203.95g.
아침 식사: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Tempura Udang. 점심 식사: Yogurt Polos, Kellogg's Rice Krispies, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Telur Rebus, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 저녁 식사: Pondan Whip Cream, Donat Dilapisi Coklat. 간식/기타: SuperIndo Potato Croquettes, Fiesta Gyoza. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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