2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
|
2484 kcal
|
지방: 57.31g | 단백질: 174.85g | 탄수화물: 295.79g.
아침 식사: Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati , Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Sagra Olio Extravergine di Oliva. 점심 식사: Mutti Polpa di Pomodoro, Athena Cozze Cilene, De Cecco Penne Rigate. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. 간식/기타: Grassi, Carboidrati, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Don Jerez Cacao Amaro in Polvere 2. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|