2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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558 kcal
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지방: 18.71g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 30.05g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Tahu Gejrot, Sayur Asem. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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