2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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1882 kcal
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지방: 80.33g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 229.20g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Arance, Insalata Russa, Le Conserve della Nonna Salsa Verde, Bollito Misto, Paté di Fegato (in Scatola), Barilla Pasta, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente. 더보기
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1696 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 2 시간 41 분, 읽기 - 55 분, 스탠딩 - 35 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 6 시간 39 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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