2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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3407 kcal
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지방: 125.20g | 단백질: 305.97g | 탄수화물: 267.16g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Turkey Meat , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Dynasty Jasmine Rice, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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