2013년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 4일:
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625 kcal
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지방: 11.14g | 단백질: 20.62g | 탄수화물: 110.80g.
아침 식사: Himbeeren, Maintal Hagebutten Konfitüre, Maintal Hagebutten Konfitüre, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Vitalis Schoko Müsli Feinherb, Bauer Der Grosse Bauer 0,1% Vanille. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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