2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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1341 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 147.94g | 탄수화물: 162.21g.
아침 식사: Egg White, Egg White, Egg White. 점심 식사: Columbus Salame Italian Dry Salame, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Franz Keto White Bread. 저녁 식사: Potato. 간식/기타: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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