2013년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 4일:
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724 kcal
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지방: 27.26g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 83.10g.
아침 식사: White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's Rice Krispies, Corn Flakes (Low Sodium). 저녁 식사: Woolworths Kassler Chops, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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