2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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908 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 31.01g | 탄수화물: 144.16g.
아침 식사: Dates Medjool, Jean Hervé Purée de Cacahuète , Banette Pain Complet, Jean Hervé Purée Amandes Complète. 점심 식사: Pommes (sans Peau), Viande de Canard, Petits Pois Cuits (en Conserve), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Épinard. 간식/기타: Dates Medjool, Clémentines, Pain d'épices, Franprix Quatre-Quarts Breton Pur Beurre. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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