2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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3026 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 253.74g | 탄수화물: 282.70g.
아침 식사: Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen , Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Kartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wiener Würstchen, Heringssalat, Hähnchenbrustfilet, Räucheraal. 간식/기타: Glühwein, Gebrannte Mandeln, Vitamalz Vitamalz, Sahnekuchen, Mandeln. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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