|
Resultaat Kerstmaaltijd🌲🌲😉
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
|
1582 kcal
|
지방: 78.25g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 123.35g.
아침 식사: Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Sesanut Brood, Aveve Waldkorn, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Sharonfruit, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie). 저녁 식사: Delhaize Physalis, Bigos, Sokołów Sokołów Myśliwka, Sałatka Jarzynowa (Z Majonezem). 간식/기타: Favorina Favorina Dark Chocolate Barrels Brandy, Milandia Milandia Serek Śmietankowy Z Pomidorami, Papryką I Bazylią, Rum, Suiker, Rosé, Europese Druiven (Rood of Groen), Aardbeien, Warka Warka Strong. 더보기
|
|
3561 kcal
|
운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
|
주 26.6 kg 증가하기
|
 댓글
Je kan deze keer de schuld niet meer aan Polen geven 😂
Grapje, hoort er toch bij die extra kilootjes, kerst=lekker eten.
En dit vier je maar 1/2x per jaar ;)
2020년 12월 25일 작성이: Merysom
|
2020년 12월 25일 작성이: Alain.D
|
@Merysom @Alain.D: 🤣🤣🤣Op kerstavond stond de boog efkes een beetje minder gespannen, ik verwijt mezelf niks, is waarschijnlijk normaal op zo'n dagen dat je niets afweegt, we weten weer waaraan te werken nu!😉
2020년 12월 25일 작성이: Dziubinski242
|
2020년 12월 25일 작성이: Merysom
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|