Andreas Kreuger님의 저널, 2020년 12월 25일

Andreas Kreuger 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.7 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:

2288 kcal

지방: 36.31g | 단백질: 132.49g | 탄수화물: 158.20g. 아침 식사: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Schildauer Räucherlende. 점심 식사: Meine Metzgerei Putengeschnetzeltes, Solano Spargelabschnitte, Bonrisi Langkorn-Reis. 저녁 식사: Entenkeule. 간식/기타: Sternburg Export. 더보기

3160 kcal

운동: 설거지 - 15 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 10 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Andreas Kreuger님의 체중기록

전체 내역보기

Andreas Kreuger님의 저널, 2020년 12월 25일

댓글달기

Andreas Kreuger님의 체중기록