2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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958 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 41.13g | 탄수화물: 80.51g.
아침 식사: Kaufland Kochhinterschinken, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter , Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . 점심 식사: Dr. Oetker Mini Muffins. 저녁 식사: Lindt Marzipan Orange , Soljanka (Selbstgemacht). 간식/기타: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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