2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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996 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 40.75g | 탄수화물: 125.06g.
아침 식사: Tarçın, Ceviz, Mandalina, Migros Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danet Piliç Füme. 점심 식사: Simbat Dakota Çekirdek, Çerezya Tuzlu Fıstık, İçim Vişne Suyu, Kekik, Bağdat Pul Biber, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sarımsaklı Köfte. 저녁 식사: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fellah Köftesi. 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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