2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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2166 kcal
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지방: 76.59g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 142.95g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 香蕉, 水煮蛋, 水餃. 저녁 식사: 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯, 鴨蛋, 滷肉飯. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 炒莧菜. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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