2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
|
1457 kcal
|
지방: 48.19g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 150.83g.
아침 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной, Куриные Грудки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Борщ Украинский. 저녁 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|