2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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1930 kcal
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지방: 38.99g | 단백질: 135.08g | 탄수화물: 266.29g.
아침 식사: 奇美 銀絲卷, 奇美 叉燒包, 台灣比菲多 可可好朋友乳飲品. 점심 식사: 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 豆芽菜, 雞胸肉, 糙米飯. 저녁 식사: 果果堅果 分離乳清蛋白-優格多多, 紅蘿蔔, 糙米飯, 高麗菜, 木耳, 豆芽菜. 간식/기타: 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒, 香蕉, 杏仁, 腰果. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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