2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
|
1195 kcal
|
지방: 42.66g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 148.28g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Фатиха Халяль, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Капустный Салат, Рис Вареный. 저녁 식사: Плов с Курицей. 간식/기타: Конфета, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Фатиха Халяль, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|