lismartoff님의 저널, 2020년 12월 25일

2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 9.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:

1926 kcal

지방: 54.48g | 단백질: 51.45g | 탄수화물: 192.26g. 아침 식사: Бургер Кинг Латте без Сахара. 점심 식사: Додо Пицца Пицца «Песто», Додо Пицца Пицца-Пирог. 저녁 식사: Коктейль, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. 더보기

2417 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 53 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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