2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1215 kcal
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지방: 32.47g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 144.75g.
아침 식사: Indomie Rasa Soto Mie, Putih Telur, Putih Telur Matang. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Royco Royco Ayam, Garam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Merah, Indofood Bumbu Racik Tumis, Bayam, Nasi Merah. 간식/기타: Sun Kara Santan Kelapa, Kue Bolu. 더보기
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안정된 체중
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