2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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1235 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 136.08g | 탄수화물: 62.88g.
아침 식사: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Моя Цена Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Vita Brown Какао-Крупка, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. 저녁 식사: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Bon Sai Соевый Соус , Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 간식/기타: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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