2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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691 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 62.07g.
아침 식사: Kirkland signature 科克蘭摩佐羅拉乾酪絲, 黑咖啡, 全麥土司. 점심 식사: 炒香姑, 水煮蛋, 雞胸肉, 炒高麗菜. 저녁 식사: 青的農場 有機燕麥仁, 鷹嘴豆, 水煮蛋, 玉米筍, 南瓜粥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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