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其實昨天量體重時 已經到47.1了
但不敢更新...怕又胖回來🤦
而且我還懷疑我家體重機不准
我是不是有點病態啊😂😂
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50 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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907 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 55.53g | 탄수화물: 65.02g.
점심 식사: 味王 王子麵 (50克), 海帶, Kirkland 牛梅花肉片, 中華 凍豆腐, SUKIYA 味噌湯, 中華 超嫩豆腐, 高麗菜, 金針菇. 저녁 식사: Pizza Hut 雙層美式臘腸. 간식/기타: 盛香珍 香瓜子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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안정된 체중
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