2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1319 kcal
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지방: 90.00g | 단백질: 110.37g | 탄수화물: 18.25g.
아침 식사: Руккола, Оливковое Масло, Шпинат, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Спаржа (Свежая, Замороженная), Serenada Сыр Радамер , Сарделька, Курица Вареная, Сливочное Масло. 저녁 식사: Миндаль, Fit & Easy Микс Салатов Active, Комо Сыр Российский, Iberica Маслины, Курица Вареная. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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