2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1722 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 72.25g | 탄수화물: 212.30g.
아침 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Arance, Pasta al Tonno, Pesce Fritto in Pastella. 저녁 식사: Sapori Panforte, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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2012 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 앉아있기 - 20 분, 요리 - 55 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 12 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 읽기 - 10 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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