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Súper contenta! Subiendo de peso-músculo y bajando porcentaje grasa corporal 💪🏾
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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2624 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 160.65g | 탄수화물: 299.79g.
아침 식사: Crema de Cacahuate, Prozis Protein Porridge , Leche de Arroz, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Café Espresso. 점심 식사: Bonpreu Xocolata Negra 85%, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Aceite de Oliva, Carrefour Kefir Avena y Nueces, Hacendado Arroz Blanco, Boniato, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Pepino, Clara de Huevo, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Papa Cocida, Calabaza Asada, Hacendado Pan de Centeno, Aguacate. 간식/기타: Casa Pons Dátiles Medjoul con Hueso, Hacendado Anacardo Natural, Crema de Cacahuate, Plátano, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Diet Bar. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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