2013년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 3일:
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2445 kcal
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지방: 95.03g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 310.69g.
아침 식사: Egg, Bacon, Bar S 112g chipolte smoked sausage (2oz), EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Strawberries, Kelp Seaweed, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Water, Nutiva Chia Seed. 점심 식사: Watermelon, ciao Bella Ciao bella Costco coconut, Fresh Lemon Juice, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Korean local korean 100g radish kimchi, Shirakiku zaru soba. 저녁 식사: Almonds. 간식/기타: Raleys Raleys Raisin cookies. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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