2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
2582 kcal
|
지방: 145.49g | 단백질: 139.13g | 탄수화물: 182.23g.
아침 식사: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Blandvetebröd, Arla Mjölk 3%, Felix Risgrynsgröt. 점심 식사: Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Bröd, Felix Bruna Bönor, Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). 저녁 식사: Janssons Frestelse, Lax, Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Blandvetebröd. 간식/기타: Jordnötter, Häagen Dazs Strawberries & Cream. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|