2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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3307 kcal
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지방: 101.74g | 단백질: 209.14g | 탄수화물: 371.32g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Mini, Casa Bonelli Bresaola, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Piadina Sfogliata Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Piselli, Calamaro, Cozze, Pizza Bianca, Uva Passa, Pinoli, Findus Gamberetti Sgusciati, Kraft Maionese, Findus Gamberetti Sgusciati, De Cecco Pan Soffice, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Rigatoni, Pomodori, Rana Pescatrice. 간식/기타: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Maina Il Gran Panettone, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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