2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
1346 kcal
|
지방: 39.91g | 단백질: 29.38g | 탄수화물: 231.62g.
아침 식사: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat), Pisang. 점심 식사: Nasi Putih. 저녁 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. 간식/기타: Kalbe Hydro Coco, Garuda Kacang Kulit. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|