2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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2814 kcal
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지방: 155.45g | 단백질: 115.34g | 탄수화물: 174.09g.
아침 식사: Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Eiweißbrot, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. 저녁 식사: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Weißwurst. 간식/기타: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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