2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1336 kcal
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지방: 90.83g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 63.54g.
점심 식사: Эко Яйцо, Оливковое Масло, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Setra Паштет из Филе Тунца , Помидоры, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Laime Козий Сыр, Corrado Маслины Греческие, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Lindt Горький Шоколад с Мятой, Чай. 더보기
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1429 kcal
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운동:
Йога Полная практика - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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