2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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798 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 29.92g | 탄수화물: 86.53g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Muz. 점심 식사: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Yayla Fasulye Pilaki, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Eker Ayran, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Yayla Fasulye Pilaki. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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