2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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2414 kcal
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지방: 85.45g | 단백질: 152.01g | 탄수화물: 253.00g.
아침 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ok Brio Peanut Butter, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Salsa Rosa, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Maina Pandoro, Salmone Norvegese Affumicato, Valfrutta Fagioli Cannellini, Pomodori, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Kania Dressing Erbette , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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