2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
1352 kcal
|
지방: 58.66g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 145.28g.
아침 식사: DopDrops Арахисовая Паста, ВкусВилл Кабачковая Икра, Сойко Тофу Соевый Сыр Терияки, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. 점심 식사: Соевый Соус, Каждый День Цветочный Мед, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Авокадо, К-Руока Форель Горячего Копчения, Мистраль Киноа . 저녁 식사: Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые, Гуакамоле, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Чечевица, Ашан Фасоль Белая Сухая. 간식/기타: Грецкие Орехи, Мёд. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|