2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
1694 kcal
|
지방: 49.70g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 216.28g.
아침 식사: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Чай с Сахаром, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Геркулес Овсяные Хлопья, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 점심 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кальмары Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Рафаэлло Конфета, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. 간식/기타: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Мёд, Магнит Айва, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Капучино. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|