2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1335 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 168.32g.
아침 식사: Valio Сыр Плавленый Виола, Гречка Отварная. 점심 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. 저녁 식사: Рококо Филе Бедра Куриное, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). 간식/기타: Конфета, Twix Mini, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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