2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1315 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 128.15g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Яйцо, Творог 5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . 점심 식사: Мираторг Фарш "Домашний", Жареная Картошка. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Сало Белорусское, Яндекс Лавка Борщ с Курицей . 간식/기타: Сгущенка, Магнит Банан, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Гост Пломбир. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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